Az FMS fő célja a nem megfelelő mozgásminták felismerése, a nem kontakt sérülési kockázat csökkentése, kompenzációk azonosítása és az aszimmetriák mérése.
Az FCS pedig egy átmenetet képez a mozgáskompetencia (FMS) és a specializált edzés között, lehetővé téve a mozgásmintákból eredő problémák, a teljesítőképességi gondok és a készségalapú nehézségek azonosítását és célzott programokkal történő kezelésüket.
Az FMS az alap, amelyről kiindulhatsz! Ez gyors, hiteles és objektív válaszokat nyújt mozgáskompetenciáddal kapcsolatban. Ezután jöhet az FCS, amely segítségével az egyéni információk alapján meghatározhatjuk, milyen mozgásminőségekre van szükség különböző csoportokban, sportágakban és munkakörökben.