Kosár
0
0 Ft
Előzetes funkcionális és neurológiai tesztek alapján feltárjuk a gyenge pontokat, illetve a személyiség profilod, amely összessége alapján még jobban személyre szabható a felkészülési terved, hogy kiaknázzuk a benned rejlő potenciált.
Különösen nagy figyelmet szentelünk a motoros képességek fejlesztésén túl a kognitív képességekre, mivel az igazán kiemelkedő teljesítményű sportolók fejben is rendkívül gyorsan, jó döntéseket hoznak, mindehhez társul egy kiválóan felkészített mozgató "szervrendszer".
Nemcsak az edzéseidben segítek majd, hanem az élet más területein is, pl. alvás higiénia, teljesítmény fokozó szokások kialakítása, étkezés, képességfejlesztés és folyamatos konzultáció keretein belül ellenőrzöm és segítem a zökkenőmentes előrehaladásod.
FELMÉRÉS/TESZT
Ez a rész az egyén aktuális fizikai állapotának mérését szolgálja eszköz, illetve eszköz nélkül, amely segít az edzéstervek személyre szabásában és a fejlődés nyomon követésében, célzott fejlesztő ingereket lehet adagolni a limitáló faktorok fejlesztésére.
ERŐFEJLESZTÉS
Az erő az alapja minden atletikus képességnek, valamint a sérülések esélye is nagyban csökkenhető a fejlesztésével, ezért kiemelt hangsúlyt kap minden foglalkozás ideje alatt. Kizárólag megfelelő alapokra lehet olyan képességeket építeni, mint a gyorsaság, azon belül is, ami minden sportágban az eredményesség meghatározója, a robbanékonyság.
AGGILITÁS FEJLESZTÉS
Az agilitás fejlesztése az emberi mozgás komplex képességének egyik fontos aspektusa, amely magában foglalja a gyorsaságot, mozgékonyságot és reakcióidőt. Ennek a képességnek a magas szintje lehetővé teszi a sportolónak, hogy hatékonyan alkalmazkodjon és reagáljon a változó környezeti feltételekre, váratlan helyzetekre.
KOGNITÍV KÉPESSÉGFEJLESZTÉS
A kognitív képesség kiemelkedő szintre történő fejlesztése elengedhetetlen egy sikeres sportoló számára. Az észlelési képességek, mint az elővételezés, a vizuális keresési stratégiák, a mintázat felismerésből adódóan járulnak hozzá a sportteljesítményhez. Kritikus helyzetekben nagyfokú koncentráltság kell a sportoló részéről, hogy a szükséges információkat előhívják a memóriájukból, hogy megoldják a felmerülő problémákat és nem utolsó sorban időkorláton belül helyes döntéseket hozzanak.
MOZGÁSHATÉKONYSÁG FEJLESZTÉS
A hangsúly a programban az optimális mozgás és helyes technika kialakításán van. Célom, hogy a sportolók hatékonyan használják a testüket. A megfelelő technika segíti a sportolókat az indulások, irányváltások során, mivel meglévő erejüket biomechanikailag hatékony erővektorok használatával jobban ki tudják aknázni. Ennek eredményeként a mozgásuk robbanékonyabbá és gazdaságosabbá válik, ami pozitív hatással van az állóképességükre is. A nagyobb sebességet nem több befektetett erővel, hanem megfelelő technikával érik el, így kevésbé fáradnak el, aminek köszönhetően javul az állóképességi teljesítményük is.
Itt az ideje szintet lépni és kiaknázni a csapatodban rejlő potenciált
